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【经验分享】怎么缩阴安全有效
文章作者:hvjrd 文章来源:suoyin.cltqjt.com 发布日期:2020-09-18

步深吸气,在这以后把肛门缩紧,时长为10~15秒左右,在深深地呼气,放松肛门,一直重复,整个儿儿过程为15分钟,*做2~3次为佳,假设是晚上练习,锻炼完可以运用千黛斯,不影响正常保存生命。

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缩阴是一个顺着次序渐渐发展的过程,找到缩阴药还原紧致需求时间,所以在运用千黛斯过程中学的维持耐性,坚决维持运用才行。

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