当前位置:网站首页 >> 新闻 >> 文章内容
生完孩子自己怎么缩阴?一些方法在家就能用
文章作者:jyxkxj 文章来源:suoyin.cltqjt.com 发布日期:2020-09-04

阴道松弛的根本原因还是由于阴道内部弹性纤维的受损、断裂,使得阴道肌肉丧失了足够的弹性,所以想要完全实现彻 底缩阴效果,必须要修复受损的阴道弹性纤维组织,能够实现这一效果的,只有缩阴产品了。

阴道松弛的女人想要收缩阴道可以学习缩阴运动。1、阴道上提运动---双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转。然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。运动,走路或站立时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。2、腹式呼吸运动---平躺在床上(身下可以铺上小毛毯)。用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起。慢慢吐气,松弛腹部的肌肉。每次做5~10回。

随着年龄的不断增长、再加上生育、流产等原因,女人面临的问题也是越来越多。尤其是松弛问题,不仅会加速衰老,更是给广大MM的生活和健康带去了无尽的烦恼。尽管尝试过多种方法,但都功亏一篑,慢慢失去了信心。其实大家不要放弃,因为好的缩阴方法还是有的,只要掌握住不怕紧不了。

女性可能因为多次的进行人工流产或者是多次的生育,而使阴道变得松弛,这种情况下可以采取一定的方法收缩阴道。一、每天坚持进行适当的提肛运动,是收缩阴道最简单、有效的一种方法,一般可以每天坚持做2-3次的提肛运动,每次坚持20-30分钟左右。二、可以同时配合一些缩阴产品进行保养。三、坚持适量的有氧运动,以及仰卧起坐,卷腹运动,深蹲起等力量训练,都可以锻炼盆底肌、大腿、臀部等肌肉紧张度,促进阴道收缩。

很多女性朋友由于频繁进行性生活,或者是由于生育的问题非常容易导致自身出现阴道松弛的问题。这种问题会大大降低女性朋友的性生活质量和水平,无法使女性朋友在性生活中获得足够的快感。这种问题成为很多女性朋友都特别反感的一个大问题,很多女性朋友也都在积极的寻求各种有效的方法来帮助自身缩阴紧致。

对于产后妈妈而言,阴道松弛是一个让人尴尬又不可不治的问题,不管是出于健康考虑,还是性福考虑,都要紧。一般来说阴道具有自主恢复的能力,所以很多妈妈产后阴道松弛程度不同,有些甚至感觉不到松弛。对于她们而言,与其为选择产后缩阴药而犹豫不决,不如现在选择一些简单实用的缩阴方法促进阴道紧致。当然阴道松弛严重者还是需要千黛斯这类专业的缩阴品牌帮助恢复才行,毕竟专业、科学、效果才更有保证。

女性私处脆弱敏感,更需要您的精心呵护。除了可以使用缩阴产品,也可以做缩阴运动。每天做骨盆底肌运动1-2回,每回10分钟。当练习持续6-8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。如果你的阴道松弛,那么赶紧行动起来,改善因阴道松弛造成的性生活问题,使夫妻生活更加和谐。