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阴吹怎么改善啊?方法在此请查收
文章作者:vvunhx 文章来源:suoyin.cltqjt.com 发布日期:2020-08-29

女人由于生产或者长期同房,阴道内部弹性纤维被大程度拉伸断裂,自身有一定的修复能力但程度有限,也就造成了阴道松弛,所以在同房或者做大幅度动作时便会出现阴吹。有此可见,修复受损弹性纤维便可解决阴吹。1、避免过度节食减肥,适当的调整饮食,吃一些促进阴道恢复的食物。比多吃五谷杂粮和带皮的谷物,因为这些含有丰富的维生素B2,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,不但可以缓解阴道干涩问题,还有利于阴道缩紧的修复。2、长期坚持运动可以预防还可以修复松弛,坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。3、严重松弛的话,仅运用运动或者饮食是很难恢复的,更不要说解决阴吹,此时可以选择千黛斯这样的缩阴产品帮助恢复。

阴吹是指阴道排气的现象,经阴道分娩的女性多见,与女性体质虚弱有关,由于经阴分娩后阴道平滑肌松弛造成的。产后增强体质,做产后保健操,尤其是锻炼盆底肌肉、肛门和阴道收缩功能,可以降低阴吹的发生率。长期进行阴道平滑肌功能锻炼,做提肛运动和收缩引阴道的运动,长期坚持会改善阴吹的症状。使用缩阴产品也可以治疗阴吹。

阴吹主要是因为患者的盆底肌肉功能改变,或者因为人工流产、生产等各种的阴道手术损伤患者的阴道壁,从而引起阴道壁的松弛导致的。此外,如果患者有阴道的直肠瘘也可以引起阴吹。治疗阴吹最简单而且对患者又没有损伤的方法就是通过功能锻炼。功能锻炼又称作kegel锻炼,主要的锻炼方法是患者憋气,然后收缩肛门以及阴部的肌肉持续3-5秒钟后放松。这样一次锻炼15分钟,每天锻炼2-3次,经过长期的锻炼,一般3-6个月就能有明显的效果,如果能够持续锻炼,时间越长效果越明显。

女性出现阴吹不一定是阴道松弛,尤其是对于没有生育分娩的女性,因为这时考虑是由于男女在同房的过程中,男性进入阴道前将少量的气体带入到阴道内,所以在同房的时候就会将阴道内的气体排出,而引起阴吹的表现。因此对于这类女性,一般就不需要进行任何的处理治疗。只是对于顺产后出现频繁阴吹的女性,多考虑就是由于阴道壁的松弛而引起。

阴道漏气,常指性生活的时候、在日常生活中,阴道会出现排气的现象,类似于放屁的声音,临床上称这种现象为阴吹。这种现象之所以出现,主要是由于以下原因造成的:1、在分娩的过程中,先露部长时间的压迫骨盆底,使骨盆底的肌肉张力降低,导致阴道壁松弛,阴道前后壁不能贴合在一起,使空气容易进入阴道当中。2、由于病人本身比较瘦弱,盆底的肌肉和脂肪不丰满,造成阴道前后壁不能贴合在一起,导致空气进入阴道当中,出现这种临床现象。

在临床上解决阴吹有以下三种方法:第一个,坚持做提肛运动。在休息状态下做提肛运动,并且坚持半年以上,而且每天最少是2次,1次做30下,有利于盆底肌肉张力的恢复。第2个,增肥。对于比较瘦弱的女性,由于盆底的肌肉还有脂肪相对比较少,使阴道前后壁之间出现缝隙,而造成阴吹。只要是加强营养,多补充蛋白质,并且多吃新鲜的水果和蔬菜,体重增加,盆底肌肉增加,脂肪增加,阴吹的症状也会缓解。第三个,使用缩阴产品,修复受损或者断裂的阴道弹性纤维,令阴道变得紧缩,自然就不会有漏气的情况了。

女性阴吹怎么治疗?1、“收肛提气”法,深呼吸后闭气,收缩肛门,再呼气,女性每天在早晚空气清爽的时候做这个动作,每天循环100次以上,当习惯了以后,在生活中也可以锻炼,而且不必计算次数的多少,经过锻炼之后的盆腔肌肉张力会更好,同时让阴道的肌肉变得丰实,据说这组小动作还可以改善阴道松弛的情况。2、“中缀排尿”法,这个方法是在人体排尿的时候进行,做法是在排尿的时候故意只排一半的尿,而后半段的尿则建议忍着,稍微停顿一下后再继续排尿。可能你会觉得这个动作很奇怪,排尿都不能好好地排,但是这动作,是有助于提高阴道四周肌肉的张力,当阴道肌肉张力加大了那么阴道也就变窄了。3、走路调整法,有阴吹症状的女性,可以尝试走路时改走“猫步”“水蛇步”也可以说是“梦露”步,想想古代女子的走路姿势,他们大多要求绷紧大腿内侧的肌肉以及会阴部的肌肉。长此以往可以让肌肉得到合理的锻炼,同时增加性生活体验。