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不用手术能缩阴的方法
文章作者:skxuy 文章来源:suoyin.cltqjt.com 发布日期:2020-08-29

现如今,越来越多的女性开始注重缩阴问题,这不仅仅关乎夫妻生活的幸福,家庭和睦,甚者还影响着自身身体的健康。缩阴手术虽说见效快,但是风险性高,所以小编今天给大家说说不用手术能缩阴的方法。

常见的缩阴方法除了缩阴手术外,其实比较受欢迎的是千黛斯这样正规的缩阴产品,当然还有小编接下来给大家介绍的缩阴运动。

一:展腿运动

女人运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。女人坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。然后提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。

二:提肛运动

在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。缩阴运动真的有用吗?有用但是需要长期的坚持,而且不能彻底的紧致。要想彻底紧致,缩阴专家建议在进行缩阴运动的时候,要配合专业的缩阴产品,这样缩阴效果才好,才能紧致彻底。同时可以配和使用缩阴产品千黛斯,缩阴效果更快更好!

三:中缀排尿

在平时上厕所小便的过程中,需要中断,当小便的过程进行到一半时,必须停止排尿,不然尿液顺利排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩,从而达到阴道变窄的效果。

四:走路锻炼

走路时也可以进行缩阴锻炼,具体方法是:有意识地绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

五:骨盆底肌肉锻炼

保持骨盆底肌肉收缩五秒钟,然后慢慢的放松,五到十秒后,重复再收缩。运动的过程中照常呼吸,保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部,如果腹部有紧缩的现象,表示运动错误。

以上就是小编整理的一些不用手术能缩阴的方法,想要缩阴但找不到正确的方法或者是缩阴失败的朋友们都可以试试。相信对你早日恢复阴道紧致更有帮助!